Buah Nanas adalah buah-buahan tropis yang berasal dari Brasil.
Buah nanas ini juga dapat dimanfaatkan sebagai alternative pengobatan
untuk berbagai perawatan kecantikan dan kesehatan tubuh. Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Juga
mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium,kalium,dekstrosa,
sukrosa, dan enzim bromelain.
Manfaat Buah Nanas.
1.Mencegah Penyakit Kanker.
Ini dikarenakan, kandungan
antioksidan yang melimpah dalam buah nanas dapat menangkal berbagai
radikan bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker yang
mematikan tersebut.
2.Memperlancar Pencernaan.
Nanas mengandung banyak sekali serat-serat alami dan baik untuk melancarkan
pencernaan. Pencernaan yang lancar dapat membantu dalam
melancarkan buang air besar ataupun juga diare. Vitamin C yang
terkandung juga dapat membantu sembelit. Selain itu enzim protease yang
terkandung pada nanas mampu mencerna protein dalam tubuh.
3.Mengatasi Demam.
Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga
sangat cocok bagi penderita flu ataupun demam untuk mengkonsumsi buah
yang satu ini. Nanas mampu membantu melancarkan hambatan yang ada pada
tenggorokan sehingga flu seperti batuk dapat cepat sembuh. Vitamin C
yang terkandung juga dapat membantu memerangi virus yang menyebabkan
flu.
4.Menjaga Kesehatan Gigi.
Buah
nanas yang kandungan vitamin C nya mampu membantu pencegahan plak pada
gigi yang dapat menimbukan nyeri pada gusi gigi. Tentu juga harus
diimbangi dengan perawatan kesehatan gigi lainnya seperti rajin
menggosok gigi dan perawatan khusus lainnya .
Mengobati Peradangan Kulit
5.Mengobati masalah pada peradangan kulit.
Nanas mampu mengobati peradangan kulit seperti kulit yang
mengelupas atau bersisik. Caranya parut nanas.Lalu tempelkan hasil parutan
tersebut ke bagian kulit yang bermasalah.Tempelkan pada malam hari
hingga pagi hari baru dapat dibersihkan dengan air bersih.
6.Menghaluskan Kulit.
Selain dapat mengatasi peradangan kulit. Nanas
juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit. Karena, kandungan air
yang ada pada buah nanas dapat mengangkat sel kulit mati.
7.Menyuburkan Rambut Dan Mengatasi Ketombe.
Kandungan senyawa Cystine dapat membantu menyuburkan dan menunda penuaan
pada rambut. Senyawa cystine pada buah nanas ini membantu dalam
proses pembentukan kulit dan juga rambut. Dengan adanya senyawa cystine
ini pula dapat memperlambat proses penuaan.
8.Mengatasi Perut Kembung.
Kembung sendiri disebabkan oleh gas yang berlebihan pada suatu saluran
pencernaan lambung dan usus. Buah nanas dapat mengatasi atau meredakan
kembung pada perut dengan cukup mengkonsumsi jus buah nanas sebelum
makan.
9.Mengobati Asam Urat.
Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi
buah-buahan yang mengandung enzim bromelain dan kalium untuk mengatasi
asam urat. Kandungan tersebut bersifat diuretik yang mampu membantu
mengatasi masalah asam urat. Tentu tidak mengonsumsi nanas terlalu
Kandungan manganmatang, karena dapat mengakibatkan kadar asam urat naik.
10.Menguatkan tulang.
di dalam buah nanas dibutuhkan untuk membentuk struktur
tulang agar lebih padat. Anda dapat memperoleh 73% kebutuhan mangan
dengan cara mengonsumsi nanas dalam sehari.
11.Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung.
Dikarenakan, buah nanas
merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Manfaat
antioksidan adalah menangkal berbagai radikal bebas yang berpotensi
masuk ke tubuh dan membahayakan semua organ termasuk jatntung
12.Meredakan Radang Tenggorokan.
Vitamin C yang terkandung sangat baik untuk mengatasi dan meredakan
radang pada tenggorokkan.Cobalah konsumsi buah nanas dalam
bentuk yang sudah diolah seperti jus.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Nanas mengandung kandungan asam amino yang dapat membantu meningkatkan
kekebalan tubuh. Asam amino sudah terkenal ampuh untuk mengatasi
rasa lelah dan lain sebagainya.
13.Menurunkan Tekanan Darah.
Buah Nanas mengandung kaya akan kalium yang sangat bermanfaat untuk
penderita darah tinggi. Kandungan serat yang ada didalamnya pun sangat
membantu untuk mencegah lemak terserap di dalam saluran pencernaan.
Sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari untuk dapat membantu
menurunkan tekanan darah tinggi.
14.Menurunkan Berat Badan.
Buah nanas sangat cocok untuk menu program diet untuk menurunkan berat
badan ideal. Kandungan enzim yang terdapat pada nanas ini mampu menyerap
lemak pada pencernaan sehingga akan terbuang bersamaan dengan feses.
Enzim tersebut bernama Proteiolitik. Selain itu, vitamin c juga dapat
membantu dalam proses pembakaran lemak agar tidak menumpuk didalam
tubuh.
Efek Samping Buah Nanas :
1.Nanas Bisa Memicu Rematik.Menurut beberapa penelitian, di dalam proses pencernaan, buah
nanas mengalami fermentasi menjadi alkohol yang dapat memicu
rematik. Untuk penderita rematik dan radang sendiri sebaiknya
membatasi konsumsi nanas.
2.Dapat Menggugurkan Kandungan.
Dari hasil dari penelitian mengatakan nanas muda berpotensi sebagai obat
penggugur kandungan. Oleh karena itu disarankan kepada ibu-ibu
hamil untuk tidak mengkonsumsi nanas muda.
3. Buah Nanas Meningkatkan Kadar Gula Dara.
Buah nanas yang telah masak ternyata mengandung kadar gula yang
cukup tinggi. Para penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi
nanas secara berlebihan.