Beranda » Tips dan Trik. » Cara Melatih Kecerdasan Otak.

Cara Melatih Kecerdasan Otak.

Fungsi Otak Kanan dan Kiri :

A.Otak Kanan - Mengendalikan aktivitas yang bersifat : berfikir divergen (meluas), imajinasi, ide-ide, kreativitas, emosi, musik, spiritual, intuisi, abstrak, bebas, simultan,menggabungkan, sintesis,selalu melihat persamaan,Spontan dan bebas dalam mengekspresikan emosi,berfikir dalam bentuk gambar,Ketidaksadaran (sub-consciousness)

B.Otak Kiri - Mengendalikan aktivitas yang bersifat: teratur, berurutan, rinci, sistematis, matematis,Berfikir secara sadar (consciouness),Bernalar menurut logika,Berfikir dengan kata-kata,Berfikir secara runut,mengatur dan mengendalikan emosi dan senang belajar sendiri.

Cara Melatih Kecerdasan Otak.

1.Latihan Menghafal Urutan Angka Berderet Panjang.
Contoh : 312679048464461872. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Trik untuk menghafal urutan angka yang panjang seperti itu adalah dengan membaginya menjadi beberapa kelompok, memecah bilangan menjadi beberapa bagian. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 312679 kemudian 048464 dan terakhir 461872.

2. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

3. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.
Seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi

4. Konsumsilah Antioksidan.
Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

5. Buatlah Jurnal (buku harian)
Sebagaimana dengan semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

6. Banyak Belajar Tetapi Rilex.
Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain yang 'bodoh'. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru dan semakin beragam hal yang dipelajari,maka akan semakin pintar.

7.Cukupi Nutrisi.
Otak juga memerlukan nutrisi-nutrisi yang tepat untuk menjaga, membangun, dan mengoptimalkan kinerjanya. Bahkan ada yang mengatakan bahwa otak adalah bagian tubuh yang sangat “lapar”, sehingga yang pertama kali menyerap makanan yang kita makan adalah otak.Seperti Dosis EPA ;
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

8. Permainan (game)
Seperti permainan mengisi teka-teki silang,sudoku,puzzle atau teka-teki lain untuk melatih cara berpikir otak dan menjaga ketajaman otak.

9.Jelajahi Hal Baru
Mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan dan merangsang fungsi dari bagian otak yang kurang aktif. Mencoba hal-hal baru ini bisa berbentuk apa saja, cara berjalan, cara berbicara, posisi tidur, pola pikir, dan lain sebagainya. Artinya, mencoba hal-hal baru adalah keluar dari kebiasaan yang monoton kita lakukan untuk mengaktifkan atau setidaknya merangsang bagian otak kita yang kurang aktif (malas).

10. Belajar melempar barang dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

Labels

Pages